Nemarion- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пиво с селедкой вечером - пол-литра отеков утром:(

56,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

840 ккал

Жир: 15,45г | Белк: 81,16г | Углев: 93,28г. Завтрак: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Зеленый Лук, Кинза, Куриный Бульон, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Помидоры, Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мастерфиш Филе Минтая, Пекинская Капуста, Кабачок. Перекус/Другое: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса