bontehond88- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

2498 ккал

Жир: 104,67г | Белк: 115,03г | Углев: 261,83г. Завтрак: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Zonnatura Kokos & Rijst Drink, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Обед: AH Pistachenoten, AH Biologisch Geraspte Bieten, AH Bloedsinaasappel, Bettine Geitenkaas Bolletjes. Ужин: Feta Kaas, Avocado, AH Gemengde Salade, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Pudding Kruimelvlaai, Gekookte Rijpe Plantain (Bakbanaan), Geitenvlees. Перекус/Другое: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Paul And Pippa Apple & Cinnamon Me&Grandma, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса