NT7- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

2227 ккал

Жир: 59,54г | Белк: 158,96г | Углев: 259,06г. Завтрак: Каждый День Геркулес, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Златич Толокно Овсяное. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Перекус/Другое: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вкуснотеево Ряженка. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 09 апр 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса