Alenuysks- Журнал, 09 апр 18

Параметры Пользователя Alenuysks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2018:

1357 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 91,77г | Углев: 131,41г. Завтрак: Шербет, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Бутерброд с Красной Икрой. Обед: Золотая Русь Морс Клюквенный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Горбуша. Ужин: Горбуша, Греческий Салат, Активия Кефирная 1%. Перекус/Другое: Белая Дача Хрустящая Морковка, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Alenuysks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю