gehamilton76- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя gehamilton76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day at races

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

3139 ккал

Жир: 155,47г | Белк: 117,81г | Углев: 308,84г. Завтрак: McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Doritos Tangy Cheese (30g), Baked Beans , Red Tomatoes , Poached Egg , Prosecco, Cucumber (with Peel) , McCain Hash Browns, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fresh Pork Sausage , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Apples, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Pork Cocktail Sausages, Doritos Cool Original (40g), Beef Salad Roll, Slimming World Chips. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Tea with Lemon, Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie , Tea (Brewed) . подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gehamilton76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gehamilton76- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

gehamilton76-Изменение Веса