Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1938 ккал
|
Жир: 155,64г | Белк: 97,38г | Углев: 43,92г.
Завтрак: Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo. Обед: Morangos, Legumes Refogados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coco Seco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Refogados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Legumes Refogados, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Morangos, Abacate, Coco Seco, Coco Seco. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
