|
Cintura: 61,5 cm
Quadril: 95 cm
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3415 ккал
|
Жир: 115,30г | Белк: 188,30г | Углев: 394,74г.
Завтрак: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Обед: Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Escondidinho de Carne Seca. Ужин: Kinder Ovo, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Folhas, Farofa, Salpicão de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Pastel Camarão, Habib's Pastel de Carne, Mineirinho Pão de Queijo, Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí com Guaraná, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Jasmine Linhaça Marrom , Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
