mürüwetim- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

1074 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 99,27г | Углев: 72,83г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Обед: Yulaf Ezmeli Kurabiye. Ужин: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Перекус/Другое: Kuru İncir, Cafelux Dibek Kahvesi. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

😱😍💕💕 inanamadım 😀

08 апр 18 написано членом: mürüwetim

Tebrikler 👏👏👏

08 апр 18 написано членом: hhhanzade

teşekkürler 😊🤗

08 апр 18 написано членом: mürüwetim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса