Эстел- Журнал, 08 апр 18

Параметры Пользователя Эстел | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2018

121,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2018:

1473 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 121,92г | Углев: 86,59г. Завтрак: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Syntrax Matrix Mint Cookie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Сметана, Мясновъ Долма из Баранины. Ужин: Печенье Фитнес, Кофе Латте, Чебурек, Ласковое Лето Творог 3%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), FitMax BCAA. подробнее ...

3646 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эстел-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эстел- Журнал, 08 апр 18

Оставить свой Комментарий

Эстел-Изменение Веса