alenawz1- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1325 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 51,17г | Углев: 157,64г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Свинина Тушеная, Белочка Семечки Жареные, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Ужин: Перекресток Кулич Пасхальный, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Рот Фронт Гусиные Лапки. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса