KatiKau- Журнал, 28 июн 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2012

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2012:

1934 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 55,52г | Углев: 262,89г. Завтрак: Whole Grain Raspberry Muffin, Dried Prunes (Without Added Sugar, Stewed). Обед: Oatmeal Cookies (with Raisins), Tuna Salad with Cheese, Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Rigatoni Pomodoro, Light Garden Vegetable, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (with Raisins), Corn Bran Squares, Marble Cheddar Cheese. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 июн 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса