Ju_letta_- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя Ju_letta_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1435 ккал

Жир: 45,34г | Белк: 55,04г | Углев: 216,24г. Завтрак: Манго, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Nutiva Семена Чиа, Миндаль. Обед: Соль, Соевый Соус, Кукуруза Вареная, Арбуз. Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лука Кунжутный Соус, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Перекус/Другое: Ситисет Бутерброд с Лососем, Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ju_letta_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ju_letta_- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ju_letta_-Изменение Веса