Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 100,96г | Белк: 107,87г | Углев: 65,36г.
Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Scala Queijo Prato. Обед: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, São Lourenço Doce de Leite Diet, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Brie, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Sadia Salaminho, Azeitonas Pretas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Schweppes Citrus Light. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Abobrinha Italiana, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Queijo Roquefort ou Azul, São Vicente Queijo tipo Brie, Corvina. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Qualitá Pão de Queijo Coquetel. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Suzane Guimarães-Изменение Веса
|
