Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2030 ккал
|
Жир: 61,25г | Белк: 95,96г | Углев: 183,11г.
Завтрак: Prana Chia Whole Black, Cinnamon, Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: No Name Milk Chocolate, President's Choice Swiss Cheese Slices, Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Ужин: Poppers Stuffed Jalapenos, Cavendish Farms Onion Rings, Cooked Vegetables, Poppers Mozzarella Sticks, Garlic Bread, Chicken Teriyaki (No Rice), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Kirkland Signature Whole Almonds, Coors Light Beer, Sleeman Clear 2.0. подробнее ...
|
|
2090 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
