Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 64 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2793 ккал
|
Жир: 120,73г | Белк: 139,51г | Углев: 277,60г.
Завтрак: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo, Queijo Minas, Abacate, Growth Supplements Multivitamínico. Обед: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado, Suco de Goiaba, Morangos, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Prato Fino Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Tomates, Morangos, Alface, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Frimesa Nata, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mexerica, Qualitá Uva Niagara, Manteiga, Mandioca Cozida, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabianoschnaps-Изменение Веса
|
