sadayuki- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

148 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1032 ккал

Жир: 19,49г | Белк: 115,83г | Углев: 98,85г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral, Café, Ipanema Queijo Branco Light, Italac Leite Desnatado. Обед: Abacaxi, Couve-Flor (Congelado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Subway Tomate. Ужин: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

4693 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса