Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
168,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 59,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 70,89г | Белк: 107,39г | Углев: 140,18г.
Завтрак: Egg, Egg White, Great Value Whole Natural Almonds, Great Value 1% Low Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Обед: Kentucky Legend Cajun Style Turkey Breast, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Onions, Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Ужин: Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Prepared Dijon Mustard, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Aldi Beef Top Sirloin Steak. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Great Value 1% Low Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BigPoppaKG-Изменение Веса
|
