bontehond88- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

76,2 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1477 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 118,64г | Углев: 147,07г. Завтрак: Biofan Ahorn Siroop, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Обед: Bonne Maman Abrikozen Confiture, AH Beschuit Naturel, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, AH Roomboter Smeerbare Ongezouten, AH Knackebrod Volkoren, Zonnatura Kokos & Rijst Drink. Ужин: Rivella Rivella, Vijgen, Eendeborst, Brownie, Garnalencocktail (Garnalen met Cocktailsaus). Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Naturel. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Покрасить - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса