avgorlov- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

3169 ккал

Жир: 85,70г | Белк: 96,78г | Углев: 547,67г. Завтрак: Яблоко, Апельсин, Мандарины, Киви, Банан. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Ужин: Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук. Перекус/Другое: Перекресток Кулич Пасхальный, Гречка, Сливочное Масло. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 8 минуты, Работа - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса