Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 74,61г | Белк: 127,79г | Углев: 300,29г.
Завтрак: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Обед: Pomelo, Aceite de Oliva, Lombarda, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Papa Cocida. Ужин: Peras, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa, Nesquik Cacao en Polvo, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Carrefour Queso Gouda Light, Tomates. Перекус/Другое: Carrefour Queso Gouda Light, Montecastillo Queso en Lonchas - Semigraso Bajo en Sal, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Café Instantáneo, Leche Descremada, Gullón Digestive Avena Choco, Hornimans Manzanilla, IFA Eliges Chocolate Negro con Almendras, Galleta, Café con Leche. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dieta de Fac2-Изменение Веса
|
