Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ane4ka_msk
Журнал
07 апр 18
Ane4ka_msk- Журнал, 07 апр 18
Параметры Пользователя Ane4ka_msk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Раскачка кк мне помогла, вес сдвинулся. Упражнения с Джилиан после 30-дневного курса стройной фигуры делать продолжаю, по прошлым комментариям возможно перейду на убийственный пресс и убийцу булок. Скажу по себе, в объемах я почти не уменьшилась, но чувствую что тело начало быть в тонусе, уверена результаты будут позже. В озвучке ее курса есть замечательная фраза «не нужно волшебной палочки, только немного усилий».
61 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2018:
1247 ккал
Жир: 60,98г | Белк: 44,94г | Углев: 130,41г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Тропическими Фруктами, Вареное Яйцо, Останкинский Творог 9%.
Обед:
У Палыча Беляш с Мясом, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Морская Капуста, Сосиска, Podravka Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Агуша Молоко 3.2%, Увелка Гречка Вареная.
Перекус/Другое:
Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное .
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ane4ka_msk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю