tristelle- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя tristelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vous aviez raison je stagnais parce que je ne mangeais pas assez ! 1100 cal en moyenne je passe à 1400... j’ai eu peur mais ça marche ! Quel soulagement !
Allez on continue !!!!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1340 ккал

Жир: 59,15г | Белк: 74,94г | Углев: 124,15г. Завтрак: St Hubert St Hubert 41, Nesquik Chocolat en Poudre, Pain Blanc, Auchan Lait Demi-Écrémé. Обед: Banette Pain Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Auchan Comté, Charal Steak Haché l'authentique, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Ужин: Bonne Maman Yaourt à la Confiture de Fraise, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Saumon Fumé, Tomates, Oeuf. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Si tu es trop basse tu stockes et au final tu perds plus. Tu as fait le bon choix 👍👍ça va payer☺️

08 апр 18 написано членом: Elliot2077

Merci Elliott !

08 апр 18 написано членом: tristelle

Je vais devoir faire pareil que toi...j’ai pas assez

08 апр 18 написано членом: amandinemolinier

Meme constat 🤣 Pourtant javais peur aussi

08 апр 18 написано членом: charlotte1211


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tristelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tristelle- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

tristelle-Изменение Веса