elfiykahelga- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя elfiykahelga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

1730 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 102,37г | Углев: 157,80г. Завтрак: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Перекресток Кулич Пасхальный. Обед: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Сыр Российский, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Ужин: Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Акульчев Вафли Мягкие Сливочные. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elfiykahelga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elfiykahelga- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

elfiykahelga-Изменение Веса