Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
28 июн 12
Jon.D- Журнал, 28 июн 12
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2012
112,1 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2012:
1447 ккал
Жир: 51,43г | Белк: 96,90г | Углев: 150,40г.
Завтрак:
Egg.
Обед:
Lite Raspberry Walnut Viniagrette, croutons, garden salad, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), banana.
Ужин:
salmon, butter, asparagus, Herbed Chicken Cous Cous Mix.
Перекус/Другое:
Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Graham Crackers, Classic Potato Chips.
подробнее ...
3173 ккал
Упражнение:
Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю