Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2010
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 39,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 36,45г | Белк: 73,65г | Углев: 149,47г.
Завтрак: Kraft Fat free Cheese, Strawberry, Butterball Turkey Bacon, Egg Beaters, Bagel Thins 100% Whole Wheat, Original Coffee Creamer, Splenda, Coffee. Обед: Lite Mayo Kraft, Oscar Mayer Deli Fresh Chicken Breast, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Diet Coke, Salad, Beets, Bean Salad, Cherry Tomato, Arnold Roll. Ужин: Mashed Potato, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Chicken Breast, Onion, Pineapple. Перекус/Другое: Lays Light Fat Free Potato Chips. подробнее ...
|
|
3721 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 16 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
