dugek- Журнал, 07 апр 18

Параметры Пользователя dugek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2018

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2018:

2020 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 125,40г | Углев: 220,45г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хачапурики. Обед: ИП Аллес Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Куриная Грудка на Пару, Легкий салат. Ужин: Легкий салат, ИП Аллес Мексиканская Смесь Быстрозамороженная, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Амурский Йогурт Фруктовый, Molli Творог Обезжиренный, Апельсин, Рогалики на кефире. подробнее ...

1528 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dugek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dugek- Журнал, 07 апр 18

Оставить свой Комментарий

dugek-Изменение Веса