CRISTINOEDVALDO- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя CRISTINOEDVALDO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1453 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 90,80г | Углев: 148,01г. Завтрак: Ovo Frito, Panco Pão de Milho. Обед: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada de Acelga. Ужин: Skol Cerveja, Wickbold Bisnaguinha, Contra-filé, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 16 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CRISTINOEDVALDO- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

CRISTINOEDVALDO-Изменение Веса