winternacht1- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1551 ккал

Жир: 73,41г | Белк: 89,39г | Углев: 135,19г. Завтрак: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный. Обед: Яблоко, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Греческий Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Приготовленные Грибы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рыба на Пару. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Аэробика - 1 час, Эллипсоид - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю