Ewerton Lima- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

15 horas em jejum, treinado. BF: 12.6%, M: 43.9%

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

3746 ккал

Жир: 158,61г | Белк: 218,43г | Углев: 367,07г. Завтрак: Voxx Suplementos 100% Whey Pro Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Обед: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vinagre, Músculo Bovino sem Gordura Cozido. Ужин: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nabisco Chocolicia, Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Président Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata, Inam Pasta Integral de Amendoim, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса