elorrosu- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя elorrosu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1326 ккал

Жир: 27,70г | Белк: 144,59г | Углев: 115,46г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Hacendado Claras de Huevo, Kiwi, Hacendado Tostadas Integrales. Обед: Infusiones, Filete de Ternera, Hacendado Alubias Rojas Cocidas. Ужин: Salmón Rojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Café con Leche, Café con Leche, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Café con Leche Descremada, Big Man Proteinas. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: spinning - 7 часа и 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка

elorrosu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю