Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 99,93г | Белк: 62,22г | Углев: 64,07г.
Завтрак: Cranberry, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Kefir de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Rabanetes, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Tomates Cereja, Palmito, Bife de Carne de Vaca, Guacamole. Ужин: Pasta de Amendoim, La Pastina Creme de Balsâmico, 3 Corações Café Extra Forte, Tomates Cereja, Escarola, Ovo Frito. Перекус/Другое: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Dunorte Castanhas de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Laranjas, Torresmo, Morangos, Amendoim, Abacaxi. подробнее ...
|
|
1636 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Преподавание - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LarissaFedalto-Изменение Веса
|
