Helmut1958- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

538 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 21,21г | Углев: 52,74г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Обед: K-Classic Maasdamer, Mortadella, Milfina Butter, Mischbrot. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin Helmut. Besser so, als wenn der Pfeil nach oben geht ;-). Wünsche dir einen schönen, sonnigen Tag.

06 апр 18 написано членом: Nizzy1988

Hi. Finde ich auch. Ebenso einen schönen sonnigen Tag. Nächste Woche geht es wieder nach München. :-) Arbeit, kein Vergnügen. LG Helmut

06 апр 18 написано членом: Helmut1958

Owe, die bösen Dienstreisen. Ich muss erst wieder in der letzten Aprilwoche raus. Somit viel Zeit, um diszipliniert weiter zu machen. LG

06 апр 18 написано членом: Nizzy1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса