PENSK8R- Журнал, 28 июн 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2012:

1362 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 110,75г | Углев: 122,58г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Обед: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Smart ones three cheese omelet. Ужин: 2% milk Cheddar cheese shredded, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Boneless Skinless Chicken Breasts, All Natural Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Naturally Slender White American Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 28 июн 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса