Volga-volga- Журнал, 06 апр 18

Это ваще-ваще! За 2 дня - 2 кг! И вчера я честно наела свои положенные 1800 ккал. Могу предположить, что это все из-за сахара, вернее его отсутствия. 2 дня как исключила сахар совсем и такой шикарный результат. Я, конечно , понимаю, что это всё вода уходит. Но я не знала, что простые углеводы её ТАК задерживают. Ну и отечности как таковой у себя не замечала.

А ещё вчера не попала в зал. Расстроилась. На этой неделе тренировки только на выходных будут.

55,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1644 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 121,44г | Углев: 194,65г.   Завтрак: Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Редька, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Monolith Пеперони Перец Острый. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе Хауз Латте, Яблоко Зеленое. подробнее ...