avgorlov- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

2596 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 130,73г | Углев: 412,20г. Завтрак: Киви, Апельсин, Яблоко, Банан, Мандарины. Обед: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Ужин: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Пшеничная Крупа, Сливочное Масло. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 8 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса