ilfanovna- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

47,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1424 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 75,22г | Углев: 228,87г. Завтрак: Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аланталь Сыр Копченый, Славянка Фарс, Из Села Удоево Сметана 30%, Глобус Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Чёрной Смородиной, Груша. Ужин: Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Перекус/Другое: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Махеевъ Джем Малиновый, Здоровое Питание Сырники с Бананом. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, Кардио - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса