mürüwetim- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя mürüwetim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1909 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 68,33г | Углев: 213,46г. Завтрак: Karışık Kızartma, Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Обед: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Ужин: Yeşil Mercimek Salatası, Zeytin, Kuymak, Şambalı, Poğaça. Перекус/Другое: Poğaça, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salam, Algida Twister. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, RPM - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mürüwetim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mürüwetim- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

mürüwetim-Изменение Веса