ViktorVasilchuk- Журнал, 06 апр 18

Результаты на сегодня :
Объем Плеч :131 (+1,5)
Объем Груди :117 (+9)
Объем Рук : П37/Л37.5(-1)
Объем Талии : 94(0)
Объем Таза : 108,5(-0,5)
Объем Бедра :63 (0)
Объем Икр : 41,5 (-1)

Вполне ожидаемо вырос верх , руки и низ стали меньше, что странно, но логично из-за невысокого потребления белка и того что мелкие мышцы тренируются дополнительно.
За месяц получилось +1кг, это плохо, но не удивительно, сниженного каллоража я не придерживался, остается надееться что ушел он в мышцы.

99,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.