olesi4kasestri4ka- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1372 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 49,20г | Углев: 215,09г. Завтрак: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Обед: Яичница, Джемы и Варенья, Хлебец, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Салат из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сало, Гречка Вареная. Ужин: Активиа Термостатная, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Перекус/Другое: Сгущенное Молоко, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Wellness Хлопья 4 Злака. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса