liissa999- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1214 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 105,60г | Углев: 71,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана , Борщ с Курицей. Ужин: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%. Перекус/Другое: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Морковь, Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Казеин . подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 9 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса