963159- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя 963159 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1819 ккал

Жир: 90,25г | Белк: 85,79г | Углев: 165,11г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Самбери Хлеб с Сыром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Кофе с Молоком, Хлебец, Плов со Свининой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Окей Шаверма с Курицей. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 5 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

963159-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

963159- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

963159-Изменение Веса