alenawz1- Журнал, 06 апр 18

Параметры Пользователя alenawz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2018

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2018:

1438 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 50,27г | Углев: 151,68г. Завтрак: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. Обед: Огурец, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Спагетти. Ужин: Капуста Тушеная, Магнит Ватрушка с Творогом, Вареное Яйцо, Белочка Семечки Жареные, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Перекус/Другое: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenawz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenawz1- Журнал, 06 апр 18

Оставить свой Комментарий

alenawz1-Изменение Веса