sedakaya44- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1614 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 122,30г | Углев: 156,35г. Завтрак: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Обед: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Hähnchen Flügel, Viva Vital Mischgemüse, Milbona Kräuterquark Leicht. Ужин: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Edeka Kräuter Quark Leicht, Schwarze Oliven, Ja! Butter-Toastbrot. Перекус/Другое: Rettich, Storck Knoppers Nussriegel, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса