chrisw77- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

68,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

2213 ккал

Жир: 127,23г | Белк: 152,96г | Углев: 111,35г. Завтрак: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Deviled Egg. Обед: Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate. Ужин: Cilantro, Helados Mexico Nuez-Pecan Premium Ice Cream Bars, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Basmati Rice, Winco Foods Mixed Vegetables, Onions. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Bus Driving - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса