Nilz76- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Note to self: (4 days gym this week - All cardio) Weight loss is expected.

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

653 ккал

Жир: 15,54г | Белк: 36,17г | Углев: 91,31г. Завтрак: Beta Alanine, Creapure Creatine, Maltodextrin, Inulin, USN Pure Protein IGF-1 Strawberry Flavour, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Weetabix Chocolate Weetabix, Milk (Whole Milk). Перекус/Другое: Belmont Rich Tea Biscuits, Coffee with Milk, Almonds. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I see your weekly updates but is everything going to plan in general?

05 апр 18 написано членом: Phooka

Sort of :) My main long term goal/plan was to put my weight back on (muscle), but over the years, I've found it a lot harder to do. Carb'ing up for 13 weeks was tough. Trying to consume extra 'clean' calories is never an easy job. So I guess I can say yes, everything is going in the right direction. I'm always happy with any weight I report on here, on a weekly basis. I train real hard so my weight fluctuates daily. How about you? You all well and good?

05 апр 18 написано членом: Nilz76

I'm well thanks. Finally getting some movement in the right direction after the stresses of getting married and moving house have faded. Have fun!

05 апр 18 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса