Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Steven Anthony
Журнал
05 апр 18
Steven Anthony- Журнал, 05 апр 18
Параметры Пользователя Steven Anthony
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am feeling terrific, but no real weight loss over the last few weeks. Walking almost 4 miles a day, and IF during the week. Full fasting one or two days on the weekends. Focus on weighing salad oil and cheese rather than just eyeballing it.
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2018:
1812 ккал
Жир: 151,31г | Белк: 87,51г | Углев: 16,73г.
Завтрак:
Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Butter (Salted), Albertsons Heavy Whipping Cream, Egg (Whole).
Ужин:
Aldi Spanish Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Olive Oil, Baby Spinach, Cheddar or American Type Cheese.
Перекус/Другое:
Nutrient Supplement Powder, It Works Greens, Fat Bomb.
подробнее ...
2682 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice job! Focusing on diet is always the right choice. #alwaysdiet #grindtime
05 апр 18 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Steven Anthony-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю