pacifist86- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя pacifist86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ребята? Какой нормальный вес у занимающегося человека? Занимаюсь в зале и боксом! На данный момент вес 98 (уже сбросил с 103). Тренер говорит что нормальный мой вес в районе 80 (рост 182). Но он же не учитывает что я за 2 года поднарастил мышцы) где истина?

97,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1901 ккал

Жир: 89,95г | Белк: 73,01г | Углев: 332,39г. Завтрак: Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Обед: Павловская Курочка Бифштекс , Barilla Макароны Отварные. Ужин: Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Красные Помидоры. подробнее ...

137 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ориентируйтесь на качество тела,а не на вес

05 апр 18 написано членом: puhlyk

Я бы даже сказала ориентируетесь на ваши ощущения, когда вы себя будете ощущать легко и хорошо, тогда и норма ваша. Просто мне кажется сейчас есть такой небольшой перегиб в обществе в сторону накаченных тел. Хотя если вам конечно хочется иметь накаченное тело, то почему бы и нет, главное не делать это единственной целью своей жизни. А то встречала таких людей, скучно

24 апр 18 написано членом: kyszka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pacifist86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pacifist86- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

pacifist86-Изменение Веса