novsib- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя novsib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1431 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 116,03г | Углев: 105,13г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Русская Каша Геркулес. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка. Перекус/Другое: Роскар Яичный Белок, Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Мокшанский Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

novsib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю