peipei-520- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя peipei-520 | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI26.5
體脂肪37.9
肌肉36.3
內臟7
基礎代謝1213
水47.4

63,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

551 ккал

Жир: 21,30г | Белк: 55,37г | Углев: 35,05г. Завтрак: 蘋果（去皮）, 全聯六甲田莊原味優格. Обед: 大漢嫩豆腐, 花椰菜, 豆角, 水煮蛋, 鯛魚. Ужин: 大漢嫩豆腐, 鯛魚, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 豆角, 花椰菜. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peipei-520-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peipei-520- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

peipei-520-Изменение Веса