svetlana tarasova- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя svetlana tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1619 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 100,04г | Углев: 151,44г. Завтрак: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Конфета. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Сырок Творожный. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Аэробика - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana tarasova- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

svetlana tarasova-Изменение Веса